ひとりで頑張るあなたの隣に、
こはるがいます。
私は「こはる」。ひとりで娘を育ててきたシングルマザーです。「知らなかった」で手当を受け取りそこねた悔しさも、眠れない夜も経験しました。だからこそ、あの頃の私に教えてあげたかったことを、このサイトに全部まとめています。まずはできることから、一緒に確認してみましょう。
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いま、どんな状況ですか?
あなたの状況に合わせて、必要な情報だけをまとめています

手続きが山積みで、何から手をつければいいかわからない——それは、あなたが遅れているからではなく、誰にとっても本当に大変な時期だからです。最初の1か月でやることを、こはるが順番に整理しました。1つずつで大丈夫です。

仕事も家事も育児もひとりで背負っていたら、疲れて当たり前です。「頑張りが足りない」せいでは決してありません。今日は何もしなくていいので、頼れる場所があることだけ、知って帰ってもらえたら嬉しいです。

「今の収入では足りない。でも子育てしながら転職なんて…」——その葛藤を抱えている方は、あなただけではありません。資格取得中の生活費支援や講座費用の補助など、ひとり親だからこそ使える就労支援があります。無理のないペースで、一緒に選択肢を見てみませんか。

働きたいのに預け先がない——その焦りと不安、痛いほどわかります。実は、ひとり親の保活には優遇制度があります。あきらめてしまう前に知っておいてほしいポイントを、こはるがまとめました。

「逃げたいけど、どうすればいいかわからない」「逃げた後の生活が不安」——その気持ち、よくわかります。こはるも、暴力の中にいる方の話をたくさん聞いてきました。まず知ってほしいのは、あなたは悪くないということ。そして、逃げるための仕組みはちゃんとあるということです。

「毎月ギリギリで貯金なんて無理」——その気持ち、よくわかります。でも、家計管理は「我慢」ではなく「仕組み」です。固定費を一度見直して、先取り貯蓄の設定をするだけで、意識しなくてもお金が残る生活に変わります。
手当・支援制度ガイド
2026年度(令和8年度)の最新情報でお届けしています
ひとり親家庭の生活を支える、いちばん基本の手当
所得制限なし。高校生年代まで全員もらえる手当
親も子も。医療費の自己負担を大きく軽減
家賃の負担を軽く。自治体独自の支援をチェック
資格を取って収入アップ。学ぶ間の生活費を月10万円支援
年末調整のチェック1つで、税金が年数万円変わる

こはるに、気軽に話しかけてくださいね
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児童扶養手当って、パートの収入が増えたら減りますか?
はい、年収が上がると少しずつ減りますが、手取りの増加がそれを上回るので「合計」は増えていきますよ。年収シミュレーションで確認してみませんか?